Trauma · heridas de la infancia
Cuando reaccionas de forma que no entiendes, cuando repites los mismos patrones o sientes que cargas algo antiguo, muchas veces la raíz está en el trauma y en las heridas de la infancia. Se pueden mirar, entender y sanar.
Colegiada M-22745 · +20 años en consulta · Presencial y online
Puede que te resuene
Reacciono de forma exagerada y no sé por qué.
Arrastro cosas de mi infancia que aún me pesan.
Repito los mismos patrones una y otra vez.
Me cuesta confiar y sentirme a salvo.
Hay partes de mi historia que evito recordar.
Muchas de las dificultades adultas —dependencia, ansiedad, baja autoestima, relaciones que se repiten— hunden sus raíces en lo que aprendimos de pequeños sobre si el mundo era seguro y si merecíamos cuidado. Nombrar esas heridas es el comienzo de sanarlas.
Uso un enfoque centrado en el trauma que prioriza tu seguridad y la regulación de tu sistema nervioso antes de tocar lo doloroso. Vamos a tu ritmo, construyendo recursos, para que integrar tu historia sea un alivio y no una nueva herida.
Qué trabajo dentro de esta área
Casi nadie llega diciendo «tengo un trauma»: llega diciendo que arrastra cosas de su infancia, que carga una mochila desde pequeña o que reacciona de formas que no entiende. Esto es lo que trabajo dentro de esta área, en consulta y online.
A veces no fue un solo golpe, sino años de algo que dolía y se fue normalizando. Por eso «tampoco fue para tanto» no significa que no te marcara. Trabajamos a tu ritmo, mirando lo que pasó y también lo que tu cuerpo sigue guardando, sin obligarte a revivirlo.
«Arrastro cosas de mi infancia y no sé por qué reacciono así». Lo que aprendiste de niña para sobrevivir sigue funcionando hoy: complacer, callar, desconfiar. En consulta miramos esas heridas y cómo aparecen ahora, para que dejen de decidir por ti.
Preguntas frecuentes
No de forma brusca. Trabajamos primero la seguridad y los recursos; solo nos acercamos a lo doloroso cuando estás preparada y siempre de forma cuidada. El objetivo es integrar, no retraumatizar.
Sí. El trauma no se mide por lo espectacular del suceso, sino por cómo lo vivió tu sistema nervioso. Experiencias sostenidas de falta de cuidado o control dejan huella.
La terapia Gestalt e integradora es especialmente respetuosa con el trauma porque trabaja con el cuerpo y el presente, no solo con el relato.
Temas relacionados
Primera cita
Escríbeme y te respondo en menos de 24-48 h. La primera sesión sirve para conocernos y ver si puedo ayudarte. No compromete a nada.