Rupturas · separación · duelo
Una ruptura, una separación o un duelo pueden dejarte rota, enganchada a quien ya no está o incapaz de imaginarte bien. El acompañamiento psicológico te ayuda a atravesar el dolor, cerrar el ciclo y volver a ti.
Colegiada M-22745 · +20 años en consulta · Presencial y online
Quizá estés así ahora
No consigo superar a mi ex.
Sigo enganchada aunque me hizo daño.
Me cuesta pasar página, pienso en él/ella todo el día.
Siento que me han arrancado una parte.
No me reconozco, no sé estar sin esa relación.
El cerebro vive el fin de un vínculo como una pérdida real, con síntomas parecidos a una abstinencia. Por eso recaes, revisas el móvil o vuelves. Entender el proceso —y sostener el contacto cero cuando hace falta— es clave para no alargar el sufrimiento.
Trabajamos el duelo por fases, la gestión de la culpa y la rabia, y la reconstrucción de tu vida y tu identidad más allá de esa relación. Si la relación era dañina, lo enlazamos con el trabajo de dependencia y de abuso para que no vuelvas a caer en lo mismo.
Qué trabajo dentro de esta área
Una ruptura no se supera solo con tiempo. En esta área acompaño el proceso de separarte, despedirte y volver a reconocerte cuando sientes que no consigues pasar página.
«No consigo superar la ruptura, me cuesta pasar página». Duele porque es un duelo: pierdes a la persona y también la vida que imaginabas con ella. Trabajamos el insomnio, la culpa y ese pensar todo el rato, a tu ritmo. Si sigues enganchada a alguien que te hacía daño, también lo miramos.
Preguntas frecuentes
No hay un plazo fijo; depende de la relación, de cómo terminó y de tu historia. La terapia no acelera el dolor de forma artificial, pero evita que te quedes atascada y sufras más de lo necesario.
Es lo más habitual. Se echa de menos el vínculo y los buenos momentos, no el daño. Entender esa contradicción te libera de culparte por sentirlo.
También acompaño el duelo por pérdida de un ser querido. Escríbeme y lo vemos.
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